Valmennuspalvelu

Niille jotka haluavat pitää lupauksen itselle.

Mitä jos sovittaisiin tapaaminen sinulle sopivalla hetkellä?

Toimin pääkaupunkiseudulla, pääsääntöisesti Helsingin ja Vantaan alueella ja valmiina seuraavaan treeniin. Millä salilla nähdään?

Tuu tapaamaan heinäkuussa ja keskustelemaan

kuntokeskus Liikkuun. Halutessa laita viestillä ja sovitaan yhteiset treenit!

Kuntokeskus Liikku PASILA Helsinki

tutustujaillat maanantai 13.7 - keskiviikko 15.7 klo 15-19.00

.Esterinportti 2,
Helsinki 00240 Kauppakeskus Triplan vieressä

Kuntokeskus Liikku TÖÖLÖ tutustujaillat maanantaista 20.7- 22.7keskiviikkoon klo 15-19.00 välisenä aikana.

sekä

maanantaista 27.7- 29.7 keskiviikkoon klo 15-19.00 välisenä aikana.

Mechelininkatu 3C,
Helsinki 00100 Lähellä Hietaniemen rantaa

Tapaaminen onnistuu myös Kuntokeskus Liikku Pukinmäessä

Eskolankaari 2,
Helsinki 007200

Liikku Tammisto

Tammiston Kauppatie 18,
Vantaa 01510

Liikku Ruoholahdessa.

Itämerenkatu 21,
Helsinki 00180

Sopiiko viikonloppu paremmin? Viikonloppu on mainiota aikaa treenille ja tutustua kuntosaliin. Ota sisarus, kaveri tai puoliso mukaan ja tehdään yhdessä lyhyt treeni!

Nähdään salilla! 100 %

Ota yhteyttä

Mikä on ensisijainen tavoitteesi valmennukselle?

Kasvattaa lihasmassaa/voimaa, pudottaa painoa, oppia turvallisen tavan käyttämään kuntosalilaitteita, parantaa tekniikkaa, elämäntapamuutos tai jokin muu, mikä?

Millaisen tuen tason koet tarvitsevasi tavoitteeseen pääsemiseksi?

Tarvitsen tehokkaan startin ja ohjelman, kaipaan apua tekniikkaan sekä tekniikkaa parantaviin apu- ja tukiliikkeisiin, tarvitsen seurantaa ja tukea pysyviin tuloksiin, tai jokin muu, mikä?

Kerro lyhyesti omasta tilanteestasi, haasteista ja toiveistasi.

Kokeile valmennusta

Lenkkarit kireelle ja menoks!

Kesä on parasta aikaa lenkkeilyyn, pyöräilyyn, tennikseen. Olisko aika optimoida kuntosaliohjelma muun liikunnan tai lenkkeilyn tueksi?

Katso VALMENNUS ja tutustu esimerkiksi ilman sitoumusta - kätevästi kertamaksulla valmennukseen - 4 kerran tehokkaalla startilla.

Valmennus

Mitä jos pakkaisit repun heti ja nähtäisiin salilla?

Epäonnistutko pitämään lupaukset itsellesi?

Tuletko luvanneeksi "tänä vuonna se on erilaista"

Asiakkaat kertovat näistä haasteista päivittäin - yksin tehdyt lupaukset ovat helpoimpia unohtaa.

Aloitat huomenna, treenaat sitten ensi viikolla, luet sen hyvinvointioppaan tämän kuukauden sisään.

Kyse on toiminnanohjauksesta johon tehdään muutos.
Ihme kyllä, lupaukset valmentajalle pidetään paremmin kuin itselle.

Mitäs jos vaikka aloitettaisiin nyt heti?

Mitä jos joku muu pitäisi sinut kiinni siinä lupauksessa?

Kun sinulla on valmentaja, lupaukset eivät jää vain ajatuksiksi.

Oli kyse sitten kuntotestin läpäisystä, rutiinien juurruttamisesta tai määränpää kohti kovempia tuloksia, jätä strateginen suunnittelu valmentajalle jonka vahvuus on toimia nopeissakin tilanteissa asiakkaan eduksi.

Mikä olisi sinulle tällä hetkellä se oikea tapa aloittaa.

Varaa aika ja keskustellaan lisää.

Palvelut voit lunastaa liikuntaeduilla - ePassi, Smartum, Edenred tai suoralaskutuksella.

Yksilöt

Yritysryhmät

KOKEILUPAKETTI — 4 kertaa

320 € - Kertamaksu

Aloita tästä, jos et tiedä mistä lähteä

Tämä on sinun ensimmäinen askel kohti tavoitteitasi — ei sitoumuksia.

Neljän tapaamisen aikana käydään läpi lähtötilanteesi, rakennetaan henkilökohtainen harjoitusohjelma ja varmistetaan, että liikkeet tuntuvat turvallisilta ja omilta.

Sinä päätät, mitä tapahtuu seuraavaksi.

Alkukartoitus ja tavoitteiden kirkastaminen
4 x henkilökohtaista valmennustapaamista
Henkilökohtainen harjoitusohjelma itsenäisiin treeneihin
Kertamaksu — ei kuukausisitoumusta
Maksu liikuntaeduilla (ePassi, Smartum, Edenred) tai laskulla

Treenit sovitaan aloitustapaamisesta seuraavan 14 päivän sisällä asiakkaan kanssa yhdessä.

Valmentajana voin luvata sinulle toimintaa ja monipuolisia harjoituksia. Oli mieltymyksesi kuntosalilaitteet tai toiminnallinen harjoittelu, liikepankkini ei jätä ketään kylmäksi!

Varaa maksuton alkukartoitus